聚焦江苏·健康
养生 美容 保养

心肌缺血多吃水果有好处?这5种水果最适合,快快吃起来!

来源:家庭医生在线 编辑:凌燕 发布时间:2020-09-10 16:34

摘要:现在特别流行一句话:人到中年不得已,保温杯里放枸杞。这其实并不是一句话随口拈来的玩笑话。

现在特别流行一句话:人到中年不得已,保温杯里放枸杞。这其实并不是一句话随口拈来的玩笑话。人一旦步入中年,身体真的大不如从前。很多人会发现自己总是突然就容易胸闷、心慌气短。以前爬个几层楼不在话下,现在感觉爬个两三层就喘不过气。如果出现这种情况,别单纯的以为是上了年纪,身体不硬朗造成的。因为如果心脏出现问题也是会出现这样问题的,比如心肌缺血。


什么是心肌缺血?


对于正常的人群来说,心脏的供氧和供血量,都是由人体的冠脉自动调节的。也就是说冠脉会根据当前情况下,心脏所需要的供氧量和供血量自动调节。当运动的时候,供血量会急剧加深,冠脉会将供血量加速。而心肌缺血就是心脏供血量不足,从而影响心脏正常的工作。倘若心肌缺血的时间久了,对于心脏会有很严重的损伤。所以心肌缺血的患者一定要在饮食上面多加注意,吃对了食物也是可以帮助缓解心肌缺血的症状,而水果就是最好的选择。


哪些水果适合心肌缺血的人食用?



1、山楂


别看山楂个头小小的,但是好处却很多。很多人对于山楂的理解只是促进消化,但是却不知道山楂也具备扩张心血管的作用。山楂不光可以作为水果来吃,还可以和一些其他的食材,一起熬粥,有着健胃消食的功效,对胃口提升也有很大的帮助。


2、猕猴桃


猕猴桃在水果界也可以算得上是水果之王了,大家都知道猕猴桃里面所富含的维生素c的含量是非常高的。另外猕猴桃的抗氧化性作用也非常高,它对于帮助心肌缺血的患者,可以起到一定的预防和辅助作用。


3、苹果


苹果可以说是一年四季最常见的水果,无论什么时候都能看到。吃苹果的好处也有很多,苹果里面富含丰富的钾,对于预防动脉硬化,有着很好的效果。所以可以起到预防和缓解心肌缺血。


4、石榴


秋天可以说是吃石榴的好季节,石榴同样是富含维生素C比较丰富的水果。对于预防血管动脉硬化,同样有着显著的效果,所以患有心肌缺血的患者可以多吃一些。


5、核桃


对于新鲜且没有经过任何加工的核桃,它里面富含了非常高的不饱和脂肪酸。而不饱和脂肪酸,对于预防心肌缺血和缓解心肌缺血所带来的痛苦有很大的帮助。


对于心肌缺血的患者来说,平常生活当中的饮食,主要是以丰富的维生素c和维生素e为主。这些都是对于预防心肌缺血有着很显著作用的水果。同时对于一些已经患有心肌缺血的患者来说,能够帮助患者减轻心肌缺血时的痛苦。



免责声明:凡本网注明“来源:XXX(非聚焦江苏)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在相关作品刊发之日起30日内联系本网站,过期视为认同。 本网客服 Q Q:1549573187。

相关新闻

果场社区开展创意吸管画 为老年生活添乐趣

果场社区开展创意吸管画 为老...

11月15日上午,马群街道果场社区组织部分老年居民,在居家养老服务中心开展了“创意吸管画”...