近日，滨海县教师发展中心心理教研室徐瑶主任到滨海县通榆镇中心小学开展教师情绪压力管理培训，关注和帮助解决一线教师在工作和生活中遇到的心理困惑。

本次培训徐瑶主任主要从什么是心理健康、认识压力和情绪、学会调节与管理情绪这三个单元进行。培训中徐瑶主任指出“心理健康”是指个体心理在自身和社会环境许可的范围内，能达到的一种良好的心理功能状态。所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。 心理健康与心理疾病是一种相对关系，而不是一种非此即彼的关系。在互动环节各位老师以“我的经历”为主题，用随意的一幅图片来作为“我的自画像”，并让老师通过自己的作品说出自己的心理感受，以此释放他们的心理压力。

通过本次培训，使广大一线教师对心理健康有了新的认识，只有学会释放生活工作中产生的情绪和压力，才能使自己的心理保持一个健康状态。(吴海兵)