人生活在世上，最常见的一个动作就是——坐。吃饭坐着、工作坐着、乘车坐着……很多人坐着的时候，通常会有一个坏习惯，那就是——跷二郎腿。跷二郎腿很爽啊，放飞双脚，能让身体舒服不紧绷。然而，跷二郎腿的危害你知道吗?

架腿而坐，左脚搭到右脚，或者右脚搭在左脚，就是所谓的“跷二郎腿”。跷二郎腿于人而言，“好处”还是有的，首先，跷二郎腿可以调整人的重心，缓解或放松下肢肌肉，让人坐着更加稳当;其次，女士跷二郎腿能让整体气质显得端庄、优雅，散发出女王的气场;还有，男士跷二郎腿，看上去会更潇洒、更有范。

跷二郎腿会造成哪些生理变化?

1、腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时，两腿长期保持一个动作，容易影响下肢的血液循环，导致腿部静脉曲张或血栓塞。若患有高血压、糖尿病、心脏病的，长期跷二郎腿有可能会加重病情。

2、影响男性生殖健康

男生跷二郎腿时，双腿会夹得比较紧，生殖器的温度会随之增高，容易导致精子受损，影响生育。

3、脊椎变形

正常情况下，人体脊椎侧面呈“S”形，而跷二郎腿时，人会弯腰驼背，长期如此，脊椎会变成“C”形。

4、腰肌劳损或骨胳病变

跷二郎腿时，重量会压在盆骨和髋关节处，除了会导致身体酸痛外，还可能会引起骨胳病变或肌肉劳损。

另外，有坊间消息，说跷二郎腿还会引起长短腿，穿衣服会很难看。所以，如果你是爱美人士，就请你放下跷二郎腿的脚吧!

怎么坐才正确?

跷二郎腿危害多，那怎么坐才是正确的呢?首先，坐下来时，背部要挺直，肩膀自然下垂，肘部要放松;其次，臀部要坐满，让它能接触到椅背了。如果真的忍不住跷二郎腿，建议时间不要超过15分钟，并且还要注意两腿交替。每坐1个小时，就应该起来活动一下身体，不要久坐不动，也不要一个姿势坐太久。