年纪轻轻就长法令纹?每个人都不希望自己脸上长皱纹，长皱纹会让整个人看起来显得老气且没有精神，那么究竟如何有效淡化甚至祛除皱纹呢?下面我们就一起来看看吧。

1、涂擦上紧致保养品

选择有紧致功效的保养品，在按摩的过程中既可以滋润肌肤，而且也可以达到更好的效果。将食指、中指与无名指放在两颊的嘴边肉上，稍微用力将嘴边肌肉往上推，让两颊更紧致。将两手掌打开，然后将大拇指的指腹放在鼻翼两侧，然后轻轻按压颊骨，促进脸部血液循环，让肌肉得到放松。按压颊骨后，然后大拇指顺着颊骨往耳朵前提拉，让两颊变得更紧致。将两手的虎口张开，然后置于额头的发际位置，然后从眼尾往上进行轻轻的提拉。头部稍向上仰，双手虎口轻压在头皮上，让肌肤达到放松效果。

2、多喝水

不喝水是不行的，肌肤缺少水的滋润，就会变得干燥长皱纹，多喝水可保持肌肤的水油平衡，让肌肤更有光泽更有弹性，肌肤喝饱水，法令纹肯定就不能跑出来嚣张了。

3、防晒防辐射

防晒工作很重要，防晒也是预防法令纹的主要方法之一，紫外线可杀死皮下组织细胞，而且会蒸发肌肤水分，让肌肤看起来更干燥更粗糙，想要消除法令纹，关键也在于防晒，所以，千万别看小防晒哦!如果经常对着电脑的话，还要做好隔离工作哦!

4、保持正确的睡姿

睡觉的姿势不正确也会产生法令纹，想要消除法令纹，一定要改正你的睡姿，正确的睡姿应该是仰卧，侧卧会令皱纹加深，睡觉时，也要避免枕头对脸部的挤压摩擦，以免脸部出现更多的皱纹。

5、睡觉时间和习惯要控制

早睡非常重要，夜间肌肤修复时间就是十二点到凌晨2点的时间，所以最好就是在晚上十一点就要开始上床入睡了，最好的睡姿就是仰睡，只有按时睡觉才能真正进入养肤状态。

6、睡前热毛巾热敷

每天晚上洗完澡后，热水澡之后把毛孔打开了，这个时候可以继续用热毛巾热敷一下鼻翼两边，舒缓一下肌肤疲劳，如果想要效果更好的话热敷完后可以加一些橄榄油等各种舒缓精油，效果会事半功倍哦~