俗话说一白遮三丑，可见白皙的皮肤对提升颜值有多么重要，可是有些人天生皮肤比较黄或者比较黑，不但颜值大受影响，还会打击自信心，因此变白成了这些人梦寐以求的事情，其实只要找对方法，变白并不是一件特别困难的事情。

那么要如何美白?

1、减少黑色素生成

黑色素过多是导致皮肤变黑或者变黄的主要原因，想要变白则首先要减少黑色素的生成数量。首先可以使用含有烟酰胺的护肤品，能够使黑色素生成的速度变慢，同时使用含有熊果苷的护肤品，能够避免因为外界因素促进黑色素生成，另外还要使用含有尿囊素的护肤品，能够使皮肤从内到外保持湿润，起到标本兼治的作用。

2、注意防晒

阳光当中的紫外线会促进皮肤当中黑色素的生成速度，因此平时要注意防晒，包括两种方法，分别是涂抹防晒霜和物理防晒。首先要尽量避免在阳光强烈的时间段外出，一般早晨10点到下午4点阳光比较强烈，外出之前半小时要涂抹防晒霜，而且要戴上遮阳帽，并且穿上防晒衣。

3、敷美白面膜

敷面膜对护理皮肤起着至关重要的作用，想要美白的爱美人士可以选择含有烟酰胺的面膜，能够以非常快的速度进入皮肤内部，阻止黑色素的生成，同时还能够给皮肤补水，建议每周使用2~3次面膜。

4、注意清洁

皮肤暗沉与脸上分泌的油脂过多有一定的关系，因此平时还要注意面部清洁，建议选择比较温和的清洁产品，比如含有氨基酸的洗面奶，另外在清洁皮肤的时候要选择温水，水温过高或太低都会对皮肤造成刺激，影响皮肤状态。

5、去除角质

皮肤也会进行新陈代谢，每隔一段时间就会产生一些死皮，也就是角质，尤其是油性皮肤的人，一般一周至少要去除一次角质，否则皮肤则会变得比较暗沉。

如果想要全身变白，除了要对面部皮肤进行护理之外，还要对脚部、手部以及胳膊等部位进行护理。对手部或者脚部进行护理时，可以用不常使用的护手霜或者芦荟胶进行涂抹，涂抹均匀之后缠上保鲜膜，大约10分钟左右，去除保鲜膜并且进行清洗，坚持一段时间之后，无论是手还是脚丫都会变得既白又嫩。如果关节部位比较黑，则可以使用含有烟酰胺的磨砂膏。