很多人以为肩周炎是老年人的病，谁知道这个病越来也年轻化，甚至有人40岁就患上肩周炎。如何判断自己是不是肩周炎?是什么原因导致肩周炎缠身呢?

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要症状是肩关节周围疼痛和运动受限，俗称“冻肩“，就是肩膀像是被冻成冰块了，关节无法自如的活动。引起肩周炎的原因可能有多种，常见的原因有以下几点：

1、肩部运动过度。长时间重复性的肩部活动，如举重、投掷、游泳等，会导致肌肉疲劳和损伤，从而引发肩周炎。

2、 肩部受伤。肩部受到外力撞击、扭伤或拉伤等创伤性损伤，也可能导致肩周炎的发生。

3、 生理性退化。随着年龄的增长，肩部软组织的弹性和柔韧性会逐渐下降，容易出现肩周炎。

4、其他疾病的影响。某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退症等也可能增加患上肩周炎的风险。

5、姿势不良。长期保持不正确的坐姿或站姿，也会对肩部造成压力和负担，导致肩周炎的发生。

肩周炎自己会好吗，要治疗吗

肩周炎是一种需要治疗的疾病，如果不及时治疗，可能会导致症状加重和肩关节功能受损。虽然有些轻度的肩周炎可以自行缓解，但这需要时间较长，且不一定能够完全康复。

那常见的是哪些治疗方法呢?一般会结合药物治疗、物理治疗、针灸推拿等综合诊治，但每个人有差异，因此应根据病情严重程度而定。在患病期间，患者还应注意避免过度使用肩部，保持良好的姿势和饮食习惯，以促进康复。