老挝是于中南半岛北部的内陆国家，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北达缅甸，西南毗连泰国，首都是万象。作为东南亚唯一一个内陆国家，老挝并非如大家印象中的一样到处都是战乱和贫穷。相反，悠闲而轻松的在这个国家的南北纵贯线上穿越旅行，是为众多背包客们所津津乐道的旅行体验。

万象是老挝的首都，在塞塔提腊王时成为老挝首都，是历史古城和佛教圣地，也是政治、经济、文化中心。 市内多寺庙、古塔，其建筑体现热带风格和老挝艺术的特点。香昆寺、国家主席府、塔銮寺、凯旋门、四五国际射击场、南俄湖都是其中的知名景点。

万荣位于万象和琅勃拉邦的中间，它被誉为“户外天堂”。同时这里也因为与桂林所相似的地貌，而被称为“小桂林”。比较好玩的地方有：坦江溶洞、tutu 车游古城、游蓝色泻湖、万荣酒吧。

琅勃拉邦，也叫“銮佛邦”，是老挝著名的古都和佛教中心，其拥有一千多年的历史，是老挝现存的最古老的一个城镇。琅勃拉邦是老挝佛教中心，寺庙、佛塔林立，仅市区内就有30多座寺庙，居民笃信佛教，是名副其实的佛都。光西瀑布、老皇宫博物馆、香通寺、皇家特瓦洛寺、波万花园织布村、普西山、布施、早市等都是其中的知名景点。

每天拂晓，僧人穿着桔黄色的袈裟，排队离开寺院到街上或到村庄化斋。信佛的人把米饭、饼、水果和鸡肉等食物送给这些僧人。他们相信这种施舍对自己未来前途至关重要。化斋后僧人回到寺院进餐。从中午到夜晚，他们不能再吃东西，这样的传统一直延续至今。