脸上长痘痘怎么排毒养颜?寒冷冬季，人们不是呆在暖气房就是不运动不喝水，长时间这样就会让各种各样的毒素堆积在体内，不及时排除的话就会招来痘痘。由此可见，想消灭脸上的痘痘就要先排除体内毒素，那怎么排除祛痘呢?下面小编推荐五种排毒菜，让你轻轻松松的赶走讨厌痘痘。

脸上长痘痘怎么排毒养颜

1、黄瓜——清热促代谢

战痘排除毒素就要多吃黄瓜，黄瓜有美容养颜之效是大家都知道的。而现代医学证明，黄瓜中含有丰富的纤维素和黄瓜酸，对促进肠蠕动、排除毒素都有一定作用。

2、黑木耳——血管清道夫

黑木耳有“血管清道夫”之称，由此可见它的排污能力有多强。而现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

3、海带——吸脂去浮肿

海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗中毒、浮肿等症，海带是理想的排毒养颜食物。

4、芦笋——清热防口干

芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

5、白萝卜——消食防便秘

萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于排毒。

以上介绍的这五种具有强大排毒功效的蔬菜，能帮你轻轻松松的战胜有损脸面的痘痘。还在为脸上长满痘痘困扰的你，是不是应该尝试一下这几种排毒菜呢。