为迎接党的二十大胜利召开，大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，进一步抒发广大离退休干部爱党爱国情怀，激发做好老干部工作的责任感和使命感，9月29日，在国庆节及重阳节即将来临之际，南京老年学学会(党支部)、南京市民政局老干部党支部、江宁区秣陵街道双金社区老干部党支部联合，联合开展“喜迎二十大，心悦度重阳——老年心理健康科普行动”主题活动。

本场活动由双金社区老干部党支部书记徐修芳主持，南京老年学学会会长、党支部书记，南京市民政局老干部党支部书记鲍意华及双金社区党委书记李鑫致辞，向参加活动的老年朋友们致以节日的问候和衷心的祝福。大家表示，老年朋友们虽然离开了原来的工作岗位，但“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，有的参加了社区志愿者队或通过其他方式服务于民，为社会和谐发展作贡献。

健康是老年人生的第一课题，何为主动健康呢?那怎样才能保持积极的心理状态呢?中国心理卫生协会老年心理卫生专业委员会副主任委员、南京邮电大学刘颂教授为大家带来了《主动健康，笑赢人生》老年健康知识讲座。刘教授传授大家保持心理健康的三个妙方：一心——好奇心，老年人不应拒绝新鲜事物，而是需要尝试着接受他们;二动——运动，生命在于运动，只有运动了才能刺激我们的大脑，使他们的大脑转起来，较好的预防老年慢性病;三忘——忘记年龄，忘记身份，忘记痛苦。

“出东门过大桥，大桥底下一树枣......”大家跟着专家老师唱起了一首首童谣，仿佛穿越回到童年岁月，内心充满着幸福感和归属感。江苏省老年学学会老年精神关爱专业委员会秘书长、高级心理保健师张海霞老师又带领大家围成了圈，开展了心理健康互动游戏，游戏还结合了唱歌、朗诵等等，大家围在一起大声的唱，开心的笑;现场老年朋友激情昂扬，投入到欢乐的心理健康互动游戏中。最后，以《没有共产党就没有新中国》及《歌唱祖国》共同唱响美好明天，结束今天的活动。

张奶奶说，“这种活动对我们老年人真的有很大的帮助，以后会多参加社区组织的活动，让自己在今后的生活中学会适当调整心态，提高晚年生活质量，活得更加健康、更加快乐、更加精彩。”