为帮助辖区村民掌握夏季养生知识，满足村民健康素养需求，科学安排夏季饮食，提升自我防护保健能力，7月28日上午，谷里街道石坝村新时代文明实践站联合星宸文化艺术服务中心开展“夏季养生 健康先行”健康知识讲座。

活动现场，网格员化身志愿者以中医理论为基础，结合村民的日常生活，围绕夏季时令特点、夏季气象因素，分析夏季气候的特性以及对人体的影响，从饮食、运动、心态调整等方面生动详细的讲解了中医养生保健知识，随后，志愿者倡导村民要树立预防大于治疗的健康观念，注意均衡饮食、适量运动、科学食疗，养成良好的生活习惯。

通过此次讲座，不仅帮助村民掌握了夏季养生知识，还树立了健康的生活理念。下一步。石坝村将继续深化开展健康知识科普活动，倡导文明健康的生活方式，为村民健康保驾护航。