入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种老年疾病的多发季节。为增强辖区老人们的保健意识，近日，青马社区党总支邀请马群社区卫生服务站医生讲师为辖区老人开展一场秋季健康知识讲座。

课上，讲师用通俗易懂语言、贴近生活的方式实际结合老年人的特点，为居民讲解了老年人秋季养生保健注意事项和保健的具体方法。紧紧围绕秋季的气候特征，深入浅出地讲解了疾病的高发点以及秋季养生保健，如饮食调节、增减衣物、合理运动等。并贴心地为大家准备了几个实用的食疗保健小方子和秋季养生的小妙招，受到了老年居民的特别欢迎，另外讲师特别提醒，保持心情舒畅是秋季养生的重要环节，引导大家把学到的健康知识运用于生活。

讲座结束后，居民们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。同时希望社区以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。此次讲座不仅加强了辖区居民对健康保健养生知识的了解，更强化了辖区老年人的防病意识和自我保健意识，提高了老年人健康保健养生科学认知水平，促使广大居民养成有效健康的生活方式。