摘要:亲见村新时代文明实践站邀请江苏省中医院张林落医生为亲见的退役老兵开展冬季防护讲座活动。
亲见村新时代文明实践站继续深入开展民生服务,加快建设和谐亲见。2019年11月21日,亲见村新时代文明实践站邀请江苏省中医院张林落医生为亲见的退役老兵开展冬季防护讲座活动。
此次讲座,张医生从穿衣、饮食、睡眠、运动四个方面向大家普及了中医医疗知识。以《黄帝内经》等多本中医药学书籍的古文为基础,张医生用浅显易懂的语言解读冬季养生知识。强调冬季需要注意全身保暖,特别是足部;秋冬养阴,应吃偏凉、偏收、偏降的食物;冬季应该早睡晚起,在晚上和午时即十一点前入睡;冬季运动需要多进行有氧运动;茶道养生等知识。在讲座结束后,张医生为部分村民进行了诊脉,为村民提供了一些建议,得到了村民的一致好评。
此次活动通过冬季养生防护知识讲座,增强了大家的养生防护意识,使大家可以更好地应对冬季的突发性疾病,也使亲见村新时代文明实践站活动更加深入人心。