为了更好地弘扬太极运动，践行新时代文明实践，促进老年朋友身心健康，充分发挥太极拳运动在丰富老年人体育健身生活中的重要作用，2022年3月1日，江宁街道西宁村开展老年人太极拳养身培训活动。

随着音乐响起，老师示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。"马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。"志愿者老师悉心指导，不仅帮助大家纠正了不少平时练习太极拳的误区，还教给了他们正确锻炼的姿势。拳友们学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

通过此次太极拳培训活动，一方面展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神风貌，另一方面也为辖区太极拳爱好者提供了一个相互交流、相互学习、切磋武艺的平台，同时也增进了西宁村与村民的感情。

拟稿：冰静

审稿：凌燕

审核：张惠

发布：月光