三伏天是一年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，为了弘扬中医药文化，传递中医”治未病“的先进理念，江宁区民政局、谷里街道向阳社区联合南京乐享社会工作服务中心于2025 年 7月 17日共同举办了“中老防病与养生保健知识讲座”主题活动。

活动开始社工带领老人们做健康养生八段锦操。老人们对此类养生操表现了浓厚的兴趣。养生操的动作简单易学，却能有效地促进血液循环，增强身体的活力。随后，老师详细讲解了关于冬病夏治的适应疾病，以及夏季贴三伏贴的原理和功效，在夏季气温最高、阳气最盛的三伏天里，通过贴敷药物来激发人体阳气，提高机体的免疫力，从而达到预防和治疗冬季常见疾病的目的。这一疗法不仅简单易行，而且效果显著，深受社区居民的欢迎。接下来老师继续讲解了夏季健康养生的知识，包括夏季饮食的宜忌、如何科学运动、防暑降温的小窍门等，让居民们对夏季养生有了更全面的了解。活动最后，老师专门留出时间一对一解答老人提出的问题，针对老人的症状为老人贴上三伏贴，并告知注意事项。考虑到老人记忆力问题，本次活动还特意整理了冬病夏治小卡片发放给老人，方便老人随时可以查看。

此次养生知识讲座，不仅让社区中老年人深入了解了冬病夏治的相关知识，掌握了实用的养生方法，还增强了他们的自我保健意识，受到了居民们的一致好评。今后我们将继续关注居民的健康需求，组织更多丰富多彩的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。