相比西藏其他地方，林芝是西藏海拔最低的地方，相对海拔落差也十分大，从海拔最低的墨脱，到海拔最高的南迦巴瓦雪山，优美的田园风光、空气的清新充满着迷人魅力。不过，位于林芝米林县境内的南伊沟，虽生态保护完好，气候湿润，动植物资源还十分丰富，但这里却不能随便进入，想进入需事先联系备案，目前也只对大陆公民开放。

南伊沟是喜马拉雅山脉无数沟谷中的一条。论人气，它比不上聂拉木县的樟木沟，樟木沟有中尼樟木口岸，那是国道318线的终点。论名气，它比不上吉隆县的吉隆沟，吉隆沟装下了半部西藏史，是未被开发的世外桃源。论景致，它比不上定日县的嘎玛沟，嘎玛沟有珠峰东坡大本营，可看到世界最高峰珠峰及其东坡。然而，带有一层神秘色彩的南伊沟，却成了很多人想前往的目的地。

南伊沟位于西藏林芝米林县南伊乡境内，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”，因为这里生态保护完好，气候湿润，动植物资源还十分丰富，然而，知道这条沟的人却寥寥无几，走进这条沟的外界人屈指可数。不过，这里也是一个不能随便进入的地方。

站在南伊沟景区最深处的天边牧场，远处群山绵绵，翠色欲流。南伊沟过去一直作为边境军事管理区，不能随便进入，一直“养在深闺人未识”。直至2009年8月，南伊沟的一部分才作为景区对外开放，但管理仍然很严，进入景区需事先联系备案，目前只对大陆公民开放，港澳台及外籍人士禁止入内。游客必须先将身份证件交边防部队暂管，然后才被允许进沟。

走在南伊沟，你会发现，这里的松萝特别地多，原始森林里古木参天，青苔布满，淡黄色的松萝从高大的树杈间垂下，在微风的吹拂下，飘飘摇摇。据说，松萝是一种对环境非常挑剔的寄生物，空气中只要有一点点污染就不能存活，目前全世界都不能人工培植。因此是最好的空气质量检测器，有松萝的地方，就表明这里有极好的生态环境。在南伊沟，生活着我国人口最少的民族——珞巴族，沟内有珞巴族民俗村。

如果来南伊沟游玩，沟内深处是暂时未对外开放的，但珞巴村是对外开放的，大家可走进洛巴人家中，体验洛巴盛装、家庭装饰、神坛，品尝洛巴民族美食。

南伊沟沟内原始森林保存完好，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。而且南伊沟有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有：“清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是桃源。”的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。所以，南伊沟内春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶，可以说是进藏最佳的去处之一。