女性已经成为现代社会的中坚力量，在生活中面临着职场和家庭的双重压力，各种亚健康和心理健康的问题也随之而来。为了促进天云社区女性身心健康，丰富女性精神文化生活，提升女性气质素养，天云社区妇联组织开展新时代文明实践系列活动—“瑜”你同行，“伽”倍美丽。

活动特意邀请了专业老师为社区女性每周送上公益瑜伽课堂。3月1日下午，第一场瑜伽课上，学员们自备瑜伽垫，一身轻便装束。在舒缓的音乐中，老师介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领，手把手教学指导。大家跟随着老师的口令和指导，一呼一吸，一伸一展。在舒展中让身体得到放松，沉淀自己，举手投足间尽显女性柔美。瑜伽动作虽然缓慢，但一系列动作完成下来，学员们个个满身是汗，身心得到彻底放松。

瑜伽是一种以促进身心健康为目的的养生运动。天云社区的瑜伽培训班，一经开展，就受到社区女性的热烈欢迎和好评。接下来，天云社区将继续开展多元化的相关活动，进一步展示新时代女性健康向上、热爱生活的精神风貌。