当代学生所面临的压力和困难愈发突出，只有正确认识自己的情绪，理解他人的情绪，合理宣泄不良情绪，学会调节、控制与管理自己的情绪才能拥有健康快乐的心态，高庄社区新时代文明实践站在2023年5月26日以做自己情绪的主人“心理健康 阳光成长”心理团辅课程为主题，进一步加强学生心理素质教育，促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧。

活动初期，社工首先通过一组测试题，让学生对照日常生活以及学校生活中的表现，简单的来测算一下自己的情绪稳定情况。通过该测试，让同学们对自己的情绪有一个初步的了解，并知晓烦恼的来源是因为情绪的波动并引发激烈的讨论。

志愿者通过讲述青少年青春期的特点、青春期的主要心理问题以及控制情绪和应对挫折的方法，使青少年能够更加深刻的认识到自己的情绪问题，通过有效的方法舒缓情绪，健康成长。

最后我们通过情绪回收站：在发放的情绪卡内，写上近期的心情、情绪、希望，投入情绪回收站内，并在祝福盒中抽取祝福卡片，丢掉坏情绪，获得快乐的祝福。

通过本次活动，让学生了解各种情绪，认识积极情绪和消极情绪;才能正确的处理生活中的情绪，构建和谐的人际关系，真正管理好自己的情绪。同时，高庄社区将努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进社区心理健康教育进步广泛深入的开展。