为进一步提高广大群众的健康意识，引导群众养成健康的生活方式，不断提升健康素质，7月18日，江宁街道盛江社区新时代文明实践站联合区文旅局开展“社区居民夏季健身锻炼”专题活动。本次专题活动特邀请南京体育学院运动训练学院胡海旭教授前来授课，辖区内不少老年居民前来参与。

活动伊始，胡教授向社区居民介绍了八段锦的由来、好处和功效，并详细讲解了练习要领及注意事项，随后，大家跟随胡教授练习八段锦的招式。胡教授在练习过程中进行示范指导，强调如何正确调整呼吸。居民们认真学习，用心领会每一个动作要点。

经过一套动作练习，有居民表示感到浑身轻松，另有居民表示八段锦随时随地都能练习，今后会利用闲暇时间持之以恒地进行锻炼。

此次活动在传承中华传统文化的同时，丰富了社区居民的精神文化生活，调动了他们健身运动的积极性，科学助力了全民健身。今后，盛江社区将进一步挖掘资源、统筹谋划，积极开展丰富多彩的文体活动，推动中华传统文化和全民健身运动进社区。