立冬已至，寒意渐浓，为了增强老年人对冬季养生的认识，提升他们的健康管理能力，11月7日上午，谷里街道箭塘社区联合臻爱社工开展“‘艾’在立冬 ‘锤’出健康”主题活动，帮助老年人更好地应对冬季健康挑战，享受健康、快乐的晚年生活。

活动伊始，社工向在场的老年人详细讲解了“立冬”这一节气的由来及其深远意义，着重强调了立冬对身体健康的重要性。通过这一讲解，激发了老年人对传统文化的兴趣，同时也加强了他们对冬季养生知识的理解。随后，社工深入阐述了冬季健康养生的要点，包括饮食调理、运动养生以及防寒保暖等方面的科学知识，帮助老年人掌握适合自己的冬季保健技巧。

接着，社工引导老人们一起动手制作艾草锤，通过动手操作，老年人不仅能够体验制作的乐趣，还能学习如何在日常生活中使用艾草锤进行自我保健。这一活动不仅让老年人感受到参与感和成就感，也帮助他们将养生理论转化为切实可行的生活实践。在活动的最后，大家围坐一堂，共同品尝了象征团圆与健康的美味饺子，进一步感受到了立冬这一传统节气的文化底蕴。

此次活动不仅普及了冬季养生的智慧，更为老年人提供了一个互动交流的平台，让他们在愉快的氛围中享受关爱和照顾。未来，箭塘社区将继续开展类似活动，助力老年人提升生活品质，让他们的晚年更加健康、幸福。