糖尿病是一种常见的慢性病，尤其在老年人群中更为普遍，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年上升。为倡导全民健康理念，增强辖区老百姓的健康意识，了解糖尿病的相关预防知识，加强慢性病防治工作，2月19日下午，南京市江宁区谷里街道箭塘社区邀请东南大学附属中大医院主治医师江莉开展“防治糖尿病”健康讲座，吸引了众多社区居民积极参与。

江莉医生从糖尿病的病因入手，介绍了遗传因素、不健康饮食、缺乏运动、肥胖及长期压力等多种诱因，并结合多年的临床经验，为居民们详细讲解了糖尿病的科学预防措施，包括均衡饮食、合理运动、规律作息及控制体重等。她建议居民减少精制糖和高热量食物的摄入，多选择全谷物、蔬菜和优质蛋白，同时保证每周适量运动，以帮助身体更好地调节血糖水平。此外，她还强调了定期体检的重要性，鼓励居民养成健康的生活习惯，以降低糖尿病的发生风险。

此次健康讲座让居民们进一步学习了糖尿病的科学防治方法，加深了对健康生活方式的理解。居民们纷纷表示受益匪浅，也意识到了日常饮食习惯和适量运动对于预防糖尿病的重要性。今后，社区将继续开展此类健康知识讲座，让健康知识深入人心，共同营造健康、和谐、幸福的社区环境。