为传承中华优秀传统文化，帮助社区老年人科学应对节气变化，3月5日上午，盛江社区联合南京臻爱社工在银杏园网格站开展 “惊蛰启春 养生护安” 老年人节气知识讲座，吸引了辖区内老年居民积极参与。

活动现场，社工围绕惊蛰节气的起源、物候特点及传统习俗展开讲解，结合老年人身体机能特点，重点分享了 “省酸增甘、养脾护肝” 的饮食原则，以及 “春捂” 防凉、适度早起、舒缓运动等养生要点。社工还现场演示了足三里、风池穴等穴位按摩方法，手把手教老人简单的保健技巧。

在互动问答环节，大家踊跃举手，针对春季常见病预防、日常作息调整等问题积极咨询，社工逐一耐心解答，现场氛围热烈。活动还为参与的老人准备了小礼品，增添了节日关怀。

此次讲座不仅让老年人收获了实用的养生知识，更增进了邻里间的交流。盛江社区未来服务示范项目未来将持续结合二十四节气开展各类便民讲座，不断提升老年群体的幸福感与获得感。