普及健康知识，进一步提高辖区广大居民的自我保健意识和能力，8月12日下午，馨康苑社区党支部依托社区二楼科普讲堂，为辖区10余名老年朋友送上了一堂实用的立秋养生知识课，分享了健康知识，传播了养生之道。

课上，社区青年党员陶玲莉分三个方面，系统为长者们讲解了立秋的节气特点、保健注意事项和养生之道，重点介绍了饮食调养、精神调养、起居调养和运动调养的技巧，提醒长者们养生就在日常生活中，要学会合理膳食、平衡心态、适当运动、起居有常。

由于青年党员陶玲莉讲得深入浅出且联系实际，老年朋友们听得十分认真，不时点头表示认同，还有的老人向陶玲莉提出关于日常起居中遇到的问题，她也一一耐心解答，更有细心的长者打开手机录音，作为笔记以备日后的自我调理。

课后，长者们纷纷表示受益匪浅。“此宣讲正当时，不仅认识了科学养生的重要性，也学习了不少养生知识，很实用。”

此次馨康苑社区党支部举办的立秋养生小课堂，不仅关怀了社区老人，让他们感到暖心，还宣传了中国的传统节气，让居民对秋季的养生保健有了初步的了解，增强了居民的健康意识。