入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种老年疾病的多发季节。为增强辖区老人们的保健意识，10 月11日上午，青马社区红会邀请马群社区卫生服务站医生讲师为辖区老人开展一场秋季健康知识讲座。

课上，讲师用通俗易懂、贴近生活的语言并结合老年朋友的特点来给居民们讲课，紧紧围绕南京秋季的气候特征，深入浅出地为居民们讲解了秋季患病的特点和注意点，还为大家讲解了老年人秋季养生保健注意事项和保健具体方法，如饮食调节、增减衣服、合理运动等，并就鼻炎和哮喘等常见病进行详细讲解和诊断，受到社区居民老年人的欢迎。讲师还提醒大家，保持心情舒畅是秋季养生保健最重要的环节，建议大家把学到的健康知识带回给家人及身边邻里。除了这些，讲师还贴心地为大家准备了几个非常实用的食疗保健小方子和秋季养生的小妙招，使老人们学到了实用的知识，认识到秋季养生的重要性。讲座结束后，居民们纷纷表示：以前总想着花钱吃保健品，今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，同时希望社区以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识。

此次讲座不仅加强了辖区居民对健康保健养生知识的了解，更强化了辖区老年人的防病意识，提高了老年人健康保健养生科学认知水平，使广大居民形成了有效的健康的生活方式。