为关爱辖区居民的身体健康，提高他们的健康意识和自我保健能力。11月7日上午，果场社区红会联合三槐居家养老服务中心在社区活动室开展了中医养生讲座，丰富居民的养生保健知识，倡导科学、文明、健康的生活方式。共有40余名社区居民参与。

讲座上，红会志愿者首先从养生理念入手，结合中医养生与保健、情志调摄养生、养生小运动、辅助养生保健运动四个方面向居民讲解日常饮食、运动、心态调整的重要性以及中医与人体健康间的关系。接着志愿者为居民介绍了常见的人体穴位，并传授了中医的基本按摩手法，并进行示范教学。大家踊跃参与互动，现场气氛十分热烈。另外，特别提醒居民应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。讲座结束后，居民咨询健康生活方面的问题，都一一得到了志愿者的耐心解答。

此次讲座受到了大家的一致欢迎。居民说道，志愿者讲述的养生保健知识浅显易懂、方法简单易行，并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导。希望社区可以多次开展此类活动，增长大家的养生知识。

中医养生讲座，不仅能够帮助居民掌握科学的养生知识和自我保健意识，引导他们健康生活。另外，对进一步加深群众对中医药的认识，普及中医药知识起到积极作用。