快节奏的都市生活，来自家庭与职场的双重压力，能顶半边天的女性，在追求自我价值的道路上，承受着前所未有的压力。她们承担了众多压力，自然也值得更好的关爱。近日，淳化街道周郎村妇联，计生协为缓解社区女性的精神压力，重拾面对生活的自信，增强自我价值的认同感，开展了 ‘瑜悦身心，伽倍美丽’的瑜伽活动。

在正式练习瑜伽前，瑜伽老师先向参与活动的村民，讲解关于瑜伽运动的相关知识，让一些从未接触瑜伽的朋友，慢慢对瑜伽运动有所了解，并提醒初学者一定要根据自己的身体状况量力而行，尽量去拉伸筋骨。

活动现场，老师与学员围成一圈，每个人脸上洋溢着灿烂的笑容，伴随着轻快的音乐节奏与鼓点，老师带领大家一起进行简单的舞蹈热身，随后老师一点一点指导学员，调整瑜伽的姿势，同学员们一起进入冥想调息、动作舒展、身心交流的瑜伽过程，沉浸在天人合一的心境中，形成一道周郎村亮丽的风景线。

参与到此次瑜伽活动的村民纷纷表示非常喜欢这项运动，也非常感谢村里能多开展这样的活动，让她们在运动中释放平时的压力，通过慢节奏的瑜伽运动，获得更多凝神静气的冥想时间，学会调整自己的心态和状态，感悟生活之美。