对于不抽烟的人来说面对“烟枪”真的有些头大，根据2018年苏州市城乡居民烟草流行监测，全市共调查城乡居民有效人数3079人，有58.62%的调查者，在过去一周接触过二手烟。29.49%的调查者表示，每天都接触二手烟，中年人群接触二手烟的机会最多。

苏州市卫生健康委、市爱健办、市医学会、市预防医学会在太仓市联合举行了一场“控烟青年说”活动，发布了苏州市2018年控烟工作报告，并授牌成立苏州市首批戒烟工作室。

5月31日是第32个世界无烟日，主题为“烟草和肺部健康”。在烟草危害认知上，苏州市仍有38.42%、41.08%的市民没有认识到“吸烟会引发中风”“吸烟会引发心脏病发作”，能正确认识到低焦油卷烟危害的只有10.23%。目前仍有52.14%吸烟者表示从不想戒烟。

戒烟

是一个痛苦、反复

和长期的过程

需要持续进行

在苏州市，仅有1%的人选择戒烟门诊，71.57%选择靠自己毅力戒烟。而实践表明，仅靠吸烟者的个人意志戒烟，成功率仅有5-7%;由医疗机构和医务人员给予有效的咨询指导和药物治疗，可使戒烟成功率提高2-3倍。

戒烟很难

但有了专业的指导和帮助相信一定会有效果。目前，苏州市三级综合医院均建有戒烟门诊。苏州今天还授牌成立了首批戒烟工作室。戒烟工作室可以为烟民制定科学合理的戒烟方案，提供有针对性的、持续优质的戒烟服务。

苏州市首批戒烟工作室名单

苏大附一院(总院)：陈延斌戒烟工作室

苏大附一院(十梓街院区)：衡伟戒烟工作室

苏州市立医院：林盪戒烟工作室

太仓市第一人民医院：孙异锋戒烟工作室

昆山市中医医院：吴峰妹戒烟工作室

停止吸烟后的身体“净化”历程

20分钟内：血压、脉率、手脚温度降至正常。

8小时后：血中一氧化碳降至正常，血氧水平增至正常。

24小时：心脏病发作危险降低。

48小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉和味觉增加。

72小时：支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加。

2周-3个月：循环改善，行走变得容易，肺功能增加了30%。

3-9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲乏、气短都减轻，肺内纤毛重新生长，痰液易排出，肺部清洁，减少感染风险，身体活力增强。

1年：心脏病死亡率降低，只高于不吸烟者的半倍。

5-15年：心脏病死亡率、中风发病风险降低至不吸烟者水平。

希望大家都能爱惜自己的身体健康

爱护公共环境

一起加入到控烟队伍中来~

记者陆珏